Los suplementos de melatonina se han convertido en un remedio contra los problemas para conciliar el…
Etiqueta: Dormir
La ciencia de tomar un café antes de dormir (o por qué tiene más beneficios de lo que solemos pensar)
Beber café antes de irse a dormir o de echarse una siesta puede parecer contradictorio. La…
Dile adiós al insomnio con estos remedios naturales
Hay ciertos factores que deberán ser incorporados a tu rutina para poder mejorar la calidad del…
Problemas para dormir después del COVID: por qué el mal sueño es una secuela frecuente
Casi la mitad de las personas que han tenido el COVID-19 experimentan problemas para dormir después…
Dormir con los calcetines puestos ayuda a conciliar el sueño.
La razón es la misma por la que es difícil dormir con los pies fríos. Recientemente,…