«El poder de la siesta: la ciencia respalda que puede mejorar la capacidad cerebral a niveles galácticos»

Un equipo internacional de investigadores dirigido por el University College London (UCL) ha descubierto que las…

Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

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El secreto para dormir mejor es tan sencillo como ponerse un antifaz (y la ciencia lo avala)

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El síndrome de las piernas inquietas: de qué se trata y qué relación tienen con el sueño

“Yo recuerdo la primera vez que una paciente me contó que no podía dormir bien de…

Pokémon Sleep, el juego para móviles de los creadores de Pokémon Go que se juega durmiendo

Probablemente no lo recuerdes, pero en 2019 The Pokémon Company anunció que estaba trabajando en un…

¿Por qué es tan difícil perder peso?

Muchos alimentos “saludables” están cargados de calorías enmascaradas que pueden tener un impacto negativo en tu…