La investigación de este mes apunta a un beneficio para la salud mental del ejercicio regular. La revisión encontró que las personas que informaron ser físicamente activas tenían menos probabilidades de ser diagnosticadas con depresión más adelante. Esta asociación fue más evidente en las personas que parecían cumplir con la cantidad recomendada de ejercicio por semana, pero aún podía verse en personas que hacían la mitad de ejercicio.
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