La salud sexual consiste en el bienestar, y no meramente en la ausencia de enfermedad. La salud sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad frente a la discriminación y la violencia. La salud sexual depende de goce de determinados derechos humanos.
La importancia de tener una vida sexual responsable es poder llevar una sexualidad sana y responsable con notables ventajas, tal como: -Conocer tu cuerpo. -saber qué te gusta y qué no. -Poder decidir qué hacer, cuándo y con quién.
¿Cómo tener la salud sexual?
Diez hábitos para mejorar tu salud sexual
- 1) Hacer ejercicio con regularidad.
- 2) Dejar el tabaco.
- 3) Tener una dieta equilibrada.
- 4) No realizar prácticas de riesgo.
- 5) Usar anticonceptivos.
- 6) Practicar técnicas de autocontrol emocional.
- 7) Evitar relaciones tóxicas.
- 8) Mejorar la información sexual.
Ventajas y desventajas de la sexualidad
Eso sí, puestos a ponerlos en una balanza, los primeros ganan con creces a los segundos.
- Actúa como analgésico.
- Disminuye la presión arterial.
- Refuerza las defensas.
- Reduce el cáncer de próstata.
- Mejora el estado de ánimo y disminuye el estrés.
- Aumenta el riesgo de infección de orina.
- Sigue los temas que te interesan.