El Síndrome FOMO (Fear of Missing Out), o «miedo a perderse algo», es un fenómeno psicológico cada vez más común en la era digital y las redes sociales. Se refiere a la ansiedad o preocupación que experimentan algunas personas por no estar presentes o no participar en eventos, experiencias o actividades que otros están disfrutando.
Esta sensación puede llevar a una búsqueda constante de conexión y validación social, afectando la salud mental y el bienestar emocional de quienes lo experimentan. En esta introducción, exploraremos las causas y consecuencias del Síndrome FOMO y cómo manejarlo en un mundo cada vez más interconectado.
